دانلود سریال مانکن

دانلود سریال مانکن
  • دانلود آهنگ
  • بلوگل

    تمامی اطلاعات, خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و بلوگل هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد .
    تولبار و نحوه استفاده از آن

    تبلیغات

    خیریه مهربانه

    خیریه مهربانه

    پست ثابت

    همت 110

    مطالب جذاب

    

    مقاله آماده ورد ارتباط ورزش با استخوان و استخوان سازی

    مقاله آماده ورد ارتباط ورزش با استخوان و استخوان سازی  
    مقاله آماده ورد ارتباط ورزش با استخوان و استخوان سازي
    مقاله آماده ورد ارتباط ورزش با استخوان و استخوان سازي

    فهرست مطالب
    استخوان: 3
    ساختمان استخوان: 6
    رشد و نمو استخوان ها : 7
    استخوان سازي: 9
    استخوان سازي داخل غشایی: 9
    استخوان سازي داخل غضروفی: 10
    انواع بافت استخوانی : 11
    استئوپروز یا پوکی استخوان : 13
    حداکثر توده استخوانی : 15
    طبقه بندی افراد مبتلا به پوکی استخوان با توجه به معیارهای سازمان بهداشت جهانی: 15
    اپی فیز و دیافیز: 16
    انواع ترک استخوان: 1

    مقاله آماده ورد ارتباط ورزش با استخوان و استخوان سازی 
    در مورد گوشت استخوان  
    در مورد گوشت استخوان از من سوال شده، این گوشتیه که چسبیده به استخوان، منتهی هرچقدر گوشته نزدیکتر به استخوانو نازکتر ببری این گوشتش لذیذتر در میاد، اصلا یه سری قصابی هست اینو واسه اینکه خیلی نازک در بیاد با لیزر میبرن، منتهی هرچقدر باریکتر ببری تعداد استخوان های مورد نیاز بیشتره، هرچقدر کلفت تر ببری تعداد استخوان های مورد نیاز کمتر، البته از نظر وزنی، بعضیام که فقط واسه سوپ استفاده میکنن، همون یکی دوتا استخوانو گوشتشو با لیزر ببری کافیه!

    در مورد گوشت استخوان 
    طناب بزنید تا به پوکی استخوان دچار نشوید  
     
    این ورزش موجب تحمل وزن بدن می‌شود و به علاوه بر ضد جاذبه زمین است، بنابراین در افرادی که سالم هستند، ورزش خوبی برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان است ولی کسانی که دچار پوکی استخوان هستند نباید انجام دهند.
    کوروش منصوری، متخصص طب فیزیکی، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: طناب زدن از جمله ورزش‌هایی است که برای همه و تمام گروه‌های سنی، تجویز نمی‌شود. این ورزش که از انواع ورزش‌های پرتحرک است و کالری نسبتا بالایی می‌سوزاند، برای سنین پایین و

    طناب بزنید تا به پوکی استخوان دچار نشوید 
    وکی استخوان  
    پوکی استخوان بیماری است که در آن استخوانها ضعیف شده و استعداد زیادی برای شکستگی پیدا می کنند. مبتلایان به پوکی استخوان درمان نشده دچار شکستگی هایی در استخوانهای لگن ، ستون مهره ها و کمر می شوند.
     
    چه کسانی به پوکی استخوان مبتلا می شوند؟

    وکی استخوان  
    کشف جدید در غار باستانی بلژیک؛ انسان های نئاندرتال آدمخوار بودند  
    کشف استخوان های انسان های اولیه در غاری در بلژیک نشان می دهد انسان های نئاندرتال آدم خوار بوده اند.
    استخوان هایی که در این غار یافت شده و متعلق به حدود ۴۰ هزار تا ۴۵ هزار سال پیش است نشان از استفاده از چاقو در جدا کردن گوشت از استخوان دارد و همچنین آثاری دال بر استفاده از ابزاری مانند چکش برای شکستن استخوان و احتمالا استفاده از مغز آن.
    این علائم بر روی استخوان های سایر حیوانات مانند اسب و گوزن در این غار نیز مشاهده شده است.
    این تنها شواهد آدمخو

    کشف جدید در غار باستانی بلژیک؛ انسان های نئاندرتال آدمخوار بودند 
    پاور پوینت رشته تربیت بدنی ورزش های ویژه پوکی استخوان  
    اختصاصی از کوشا فایل پاور پوینت رشته تربیت بدنی ورزش های ویژه پوکی استخوان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

    دانلود پاور پوینت رشته تربیت بدنی ورزش های ویژه پوکی استخوان با فرمت ppt و قابل ویرایش تعداد اسلاید 15دانلود پاور پوینت آماده در این بخش برخی از تمرین هایی که برای پیشگیری یا درمان پوکی استخوان و به منظور تقویت عضلات و استخوان ها و بهبود حالت تعادل طراحی شده اند، ارائه شده است.قبل از انجام این تمرین ها، ابتدا با پزشک و یا فی

    پاور پوینت رشته تربیت بدنی ورزش های ویژه پوکی استخوان 
    توصیه‌های زمستانی پوست و مو  
    حرکت ناتوان می‌شود. البته توجه داشته باشید، احتمال دارد مصدوم با تحمل درد، عضو را تکان دهد ‘ ‘5 ـ احساس ساییده شدن دو سر شکسته استخوان:گاهی مصدوم هنگام بروز شکستگی صدای شکسته شدن استخوان یا در زمان روزانه بدن، خود \nرا در پوکی استخوان نشان می‌دهد ‘ ‘اما چه کنیم تا استخوان‌های محکم تری داشته باشیم1- از مصرف بیش از حد کلسیم بپرهیزیدتحقیقات نشان داده است، زنان 19 تا 50 ساله روزانه به 1000 میلی گرم

    توصیه‌های زمستانی پوست و مو 
    سلامتی با روزنه...............  
    "سیگار" پوکی استخوان را تشدید می‌کند
    سن، جنسیت، بیماری‌های کلیوی، مصرف الکل و سیگار و سوء تغذیه باعث تشدید پوکی استخوان می‌شوند. با افزایش سن، بر اثر تخریب ساخت استخوان، توده استخوانی کاهش یافته و سرانجام به پوکی و شکستگی استخوان منجر می‌شود. با اینکه بروز پدیده پوکی استخوان در زنان بیش از مردان است، سن 30 تا 35 سالگی، تراکم بافتاستخوان کاهش یافته و در زنان به علت بروز یائسگی، کاهش شدید تراکم بافت در یک دوره پنج ساله بوجود می‌آید و پس از آن

    سلامتی با روزنه............... 
    حرکت بدن  
    درس پنجم علوم تجربی پنجم (حرکت بدن)
     
    اسکلت
    اسكلت به بدن شكل می دهد، به عنوان تكیه گاهی برای آن عمل می كند و از آن حفاظت می كند. این اسكلت از ۲۰۶ استخوان تشكیل می شود كه خود تحت حمایت غضروف (یك ماده سفت و لیفی) قرار دارند.

    اسكلت محوری (جمجمه، ستون فقرات، قفسه سینه) از ۸۰ استخوان تشكیل می شود و از مغز، طناب نخاعی، قلب و ریه ها حفاظت می كند.
    اسكلت جانبی ۱۲۶ استخوان دارد و شامل استخوان های اندام ها، ترقوه استخوان كتف و استخوان های لگن است.
    &n

    حرکت بدن 
    تعبیر خواب در مورد استخوان  
    محمدبن سیرین گوید : استخوان در خواب ، مالی
    بود که مردم بدان معیشت کنند . اگر بیند که استخوان فرا گرفت و بر آن استخوان گوشت
    بود ، دلیل بود که بر قدر آن گوشت خیر و مال یابد . اگر بیند که بی گوشت بود ،
    دلیل کند که اندکی خیر بدو رسد . اگر بیند که او به کسی استخوان داد ، دلیل که از
    او بدان کس خیر رسد . ابراهیم کرمانی گوید : اگر بیند که استخوان کسی را  که شکسته بود می بست ،دلیل کند که بزرگی و
    صنعتهای گوناگون یابد و کردار نیک کند و بعضی از معبران گفته اند :

    تعبیر خواب در مورد استخوان 
    میکروسکوپ  
    اشتهای خود را از دست داده و 3 درصد نیز دچار کاهش غیر طبیعی وزن شده اند ‘ ‘مردم معمولا همان طور با مشکلات مالی خود برخورد می‌کنند که با سلامت خود رفتار می‌کنند.بعضی از آن‌ها نسبت به وضعیت مالی خود استخوان: سوء جذب ویتامین D و کلسیم میتواند به پوکی استخوان، نرمی استخوان، کاهش تراکم استخوانها و انقباضات \nعضلانی (تتانی) بیانجامد ‘ ‘۷- کاهش جذب ویتامین K میتواند مکانیسم انعقاد خون را مختل کرده و

    میکروسکوپ 
    نقش تغذیه در پیشگیری و درمان پوکی استخوان  
    پوکی استخوان به علت کاهش میزان کلسیم در استخوان ایجاد می شود که اغلب در خانم ها بعد از دوران یائسگی و در آقایان بعد از سن 70 سالگی دیده می شود. علائم این بیماری شامل دردپشت، کاهش قد و افزایش احتمال شکستگی های استخوان است. ارث، رژیم غذایی و ورزش از عوامل مهمی هستند که به طور مستقیم با این بیماری در ارتباط اند. بعد از 30 سالگی کلسیم همانند سال های قبل زندگی به توده استخوانی اضافه نشده و در استخوان سازي به خوبی قبل عمل نمی کند و به همین علت در این دو

    نقش تغذیه در پیشگیری و درمان پوکی استخوان 
    نقش تغذیه در پیشگیری و درمان پوکی استخوان  
    پوکی استخوان به علت کاهش میزان کلسیم در استخوان ایجاد می شود که اغلب در خانم ها بعد از دوران یائسگی و در آقایان بعد از سن 70 سالگی دیده می شود. علائم این بیماری شامل دردپشت، کاهش قد و افزایش احتمال شکستگی های استخوان است. ارث، رژیم غذایی و ورزش از عوامل مهمی هستند که به طور مستقیم با این بیماری در ارتباط اند. بعد از 30 سالگی کلسیم همانند سال های قبل زندگی به توده استخوانی اضافه نشده و در استخوان سازي به خوبی قبل عمل نمی کند و به همین علت در این دو

    نقش تغذیه در پیشگیری و درمان پوکی استخوان 
    جنون مرغی و گاوی  
    در اسلام از خوردن مغز استخوان و خود استخوان نهی شده و اشاره دارد که این غذای جنیان است
    شاید بدانیدکه تا کسی آزاری به اجنه نرساند آنها با او کاری ندارند
    الآن در تمام دامداری های ما از پودر استخوان در غذای دام ها و همین گونه به مرغ ها در مرغداری ها غذا داده می شود
    به نظر بنده مهمترین دلیل برای بسیاری از بیماری هایی که منشا آنها جن هستند مثل ms و سرع و کیست های رحم و تخمدان خوردن همین گونه گوشتها است .
    جالب است بدانید ّاستیل و ژله های خوراکی هم همی

    جنون مرغی و گاوی 
    پیچ خوردگی مچ پا و درمان آن  
    پیچ‌خوردگی و رگ‌به‌رگ شدن قوزک پا
    گاهی
    اوقات هنگام دویدن و یا ورزش کردن دچار پیچ خوردن مچ پا می شویم. اگر بعد
    از پیچ خوردن مچ پا، ورم و درد شدیدی داشتید، به احتمال قوی دچار رگ به رگ
    شدن قوزک شده اید.
    رگ به رگ شدن یعنی رباط قوزک پا، کشیده و یا پاره شده است.   اگر مچ پایتان خیلی زیاد پیچ می خورد، نباید بی توجه از کنار آن بگذرید.   بسیاری از کسانی که پایشان دائما پیچ می خورد، در دراز مدت دچار درد مفاصل می گردند. درمان زودهنگام رگ به رگ شدن م

    پیچ خوردگی مچ پا و درمان آن 
    این مرز چه ممممیکنه!  
    به خانوم دکتر میگم من احتیاج به آزمایش تراکم استخوان ندارم? از کجا بفهمم پوکی استخوان ندارم?میگه: نگو این حرفو زشته! دیگه چی? مگه چند سالته? تازه استخونات داره شکل میگیره! زشته وای وای! بذار یکم بسازيمت بعد برو با اشعه همه شو داغون کن ...... هنوز زوده برا شما!میگم اینام زود بود آخه!میگه نه ! تو ایران زود نیس واسه سن شما. چون تنظیم ستوت فقرات نیس چون آموزش نیس(حالا دیگه نگفت ورزش و اینا) تو آمریکا از سن فلان(۱ یا ۳ سال) تنظیم ستون فقرات انجام میشه تو مد

    این مرز چه ممممیکنه! 
    سوال سرکار خانم ......از پاریس در مورد شکستگی استخوان اسکافویید دست پسر 18 ساله اش  
    با سلام 
    پسرم 18 سالش است و دروازه بان  یکی از تیم های باشگاهی پاریس است حدود یک سال پیش در یک بازی هر دو دست شکست استخوان اسکافویید هر دو دست عمل شد و پیچ گذاشتن دست چپ پیچ داره ولی خوب هست و کمی درد داره ولی دست راست پیچ رو درآوردن و استخوان سالم شد و طبیعی رادیو و ار ای هم گرفتن همه چی خوب هست و حالا مشکل این هست که دست زیاد عقب نمیره و درد داره و دکترش متوجه نمیشه این درد از چی هست چون همه چی طبیعی و سالم هست پسرم الان بازی میکنه چون درد قابل تح

    سوال سرکار خانم ......از پاریس در مورد شکستگی استخوان اسکافویید دست پسر 18 ساله اش 
    خواص سویا در پیشگیری از پوکی استخوان  
     
    مصرف منظم سویا که حاوی کلسیم فراوان است، می‌تواند احتمال پوکی استخوان را تا نزدیک به نصف کاهش داده و به درمان مبتلایان به این بیماری نیز کمک کند.
     مطالعات محققان دانشگاه هال انگلیس نشان می دهد که پروتئین ها و ایزوفلاون های موجود در سویا، از بروز پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری می کند. 
    سالیان طولانی است که دانه سویا غذای اصلی بعضی فرهنگها محسوب می شود. این دانه ها از طریق آسیایی ها به آمریکای شمالی معرفی شدند. اکنون آمریکا بزرگترین تول

    خواص سویا در پیشگیری از پوکی استخوان 
    خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان  
     
    مصرف منظم سویا که حاوی کلسیم فراوان است، می‌تواند احتمال پوکی استخوان را تا نزدیک به نصف کاهش داده و به درمان مبتلایان به این بیماری نیز کمک کند.
     مطالعات محققان دانشگاه هال انگلیس نشان می دهد که پروتئین ها و ایزوفلاون های موجود در سویا، از بروز پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری می کند. 
    سالیان طولانی است که دانه سویا غذای اصلی بعضی فرهنگها محسوب می شود. این دانه ها از طریق آسیایی ها به آمریکای شمالی معرفی شدند. اکنون آمریکا بزرگترین تول

    خاصیت سویا در پیشگیری از پوکی استخوان 
    چگونه قد بلند شوم؟  
    افزایش قد و چگونگی آن در سنین مختلف
    هر انسانی به نوعی رشد می کند و مسئله ای که اهمیت دارد این است که تا کامل شدن رشد در طی سال همیشه در حال رشد کردن و بزرگ شدن باشد ، بلند قد شدن آرزویی است که همه آن را در سر می پرورانند.هر شخصی که غذای کافی و به موقع،استراحت بجا، ورزش و تمرین های صحیح مربوط به اندام خودش را انجام دهد رشد کامل تر و بیشتری نسبت به هم سن های خود خواهد داشت.روش افزایش قد از حذف عوامل وقفه دهنده و تسریع رشد و قد و هم

    چگونه قد بلند شوم؟ 
    ورزش کردن و تاثیرات آن بر افزایش قد کودکان  
     
    آرزوی افزایش قد با این روشهای علمی جدیدی که کشف شده دست یافتنی است .
     
    قد نهایی افراد به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می شود،‌غلط است و عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد نیز تاثیرگذار هستند.
     
    افراد معمولا بین سنین ۱۶ تا ۱۸ سالگی افزایش قد دارند که کم کم بعد از سن ۱۸ سالگی، دیگر افزایش قدی روی نمی دهد مگر این که بلوغ آن‌ها دیرتر شروع شده باشد و امکان دارد که ت

    ورزش کردن و تاثیرات آن بر افزایش قد کودکان 
    آيا افزيش قد در افراد بالغ امكان پذير است ؟ !  
    افزایش قد و چگونگی آن در سنین مختلف
    هر انسانی به نوعی رشد می کند و مسئله ای که اهمیت دارد این است که تا کامل شدن رشد در طی سال همیشه در حال رشد کردن و بزرگ شدن باشد ، بلند قد شدن آرزویی است که همه آن را در سر می پرورانند.هر شخصی که غذای کافی و به موقع،استراحت بجا، ورزش و تمرین های صحیح مربوط به اندام خودش را انجام دهد رشد کامل تر و بیشتری نسبت به هم سن های خود خواهد داشت.روش افزایش قد از حذف عوامل وقفه دهنده و تسریع رشد و قد و هم

    آيا افزيش قد در افراد بالغ امكان پذير است ؟ ! 
    افزایش درخواست جراحی پلاستیک به خاطر عکس‌های سلفی  
    باشد: آنژین ناپایدار، سکتۀ قلبی و تنگی شدید دریچه آئورت. در بسیاری از \nموارد، در بیماری عروق کرنر، به شرطی که شرایط بیماری ثابت باشد، و در بیماری نکروز میوکارد، در شرایطی که بیماری کهنه باشد، سونا عمده ای در حفاظت از استخوان ها دارد . بخشی از کلسیم توسط مواد غذایی جذب می شود . در افراد سالمند روزانه خوردن یک عدد قرص \nکلسیم می تواند نقش بسزایی در افزایش استقامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی

    افزایش درخواست جراحی پلاستیک به خاطر عکس‌های سلفی 
    از عوامل بلندی قد. قسمت اول (آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب 09121962182 حسینی)  
    متاسفانه اگر رشدصفحات رشد استخوانها(که باعث رشد طولی استخوان می شود)به علت سن شما بسته شده باشد ورزش کردن اثری بر میزان رشدتان ندارد. اما اگر شما ازبسکتبال، شنا کردن، دویدن، یوگا، دوچرخه سواری در بین سایر ورزش ها لذت می برید و رشد شما متوقف نشده است ورزش همراه با تغذیه درست و خواب کافی می تواند به رشد شما کمک کند.
    ورزش های پرشی مانند بسکتبال، طناب زدن، رقصیدن، حتی بارفیکس را متناوبا انجام دهید. فعالیت داشته باشید. بیرون بروید و حداقل روزی 30

    از عوامل بلندی قد. قسمت اول (آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب 09121962182 حسینی) 
    افزایش قد و چگونگی آن در سنین مختلف ...  
    افزایش قد و چگونگی آن در سنین مختلف
    هر انسانی به نوعی رشد می کند و مسئله ای که اهمیت دارد این است که تا کامل شدن رشد در طی سال همیشه در حال رشد کردن و بزرگ شدن باشد ، بلند قد شدن آرزویی است که همه آن را در سر می پرورانند. هر شخصی که غذای کافی و به موقع،استراحت بجا، ورزش و تمرین های صحیح مربوط به اندام خودش را انجام دهد رشد کامل تر و بیشتری نسبت به هم سن های خود خواهد داشت.روش افزایش قد از حذف عوامل وقفه دهنده و تسریع رشد و قد و همچنین بهتر کردن تن

    افزایش قد و چگونگی آن در سنین مختلف ... 
    خواص شگفت انگیز آلوی خشک  
    مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می دهد، آلوی خشک بدن را در برابر کاهش تراکم استخوان و خطر شکستگی ناشی از اشعه محافظت می کند.
     از ساینس، بیماران سرطانی که پرتو درمانی می شوند، فضانوردان، کارمندان مراکز تصویربرداری و پرتو درمانی و قربانیان حوادث هسته ای، به دلیل قرار گرفتن در محیط مملو از پرتوهای یونیزه شده، بیشتر در معرض کاهش تراکم و شکستگی استخوان قرار دارند.
    ادامه مطلب

    خواص شگفت انگیز آلوی خشک 
    آیا لب‌ها به لایه‌برداری احتیاج دارند؟  
    دو سر استخوان را احساس می‌کند. این علامت، نشانه حتمی شکستگی است ‘ ‘6 ـ لمس فاصله بین دو سر استخوان شکسته: در صورت لمس این فاصله، شکستگی حتمی است ‘ ‘7- تغییر رنگ ناحیه آسیب‌دیده: معمولا آخرین و است ‘ ‘به گفته این پزشک عمومی، آبهای نیم‌گرم (30 درجه) مسکنی برای بی‌خوابی‌اند، در حالی که آب‌های گرم (38‌درجه) برای پاک کردن پوست چرب بسیار مناسب‌اند، چون چربی را کاملا حل کرده و پوست را پاک

    آیا لب‌ها به لایه‌برداری احتیاج دارند؟ 
    نحوه نگه داری از ترازوها  
    طریق استخوان چکشی و سپس ۲ استخوان دیگر گوش میانی به گوش داخلی رسیده و سلول های عصبی موجود در گوش داخلی این امواج صوتی را به جریان عصبی تبدیل می کنند. جریان عصبی از طریق عصب شنوایی به مغز مخابره شده و کافی و مصرف مقادیر کافی فیبر (25 تا 30 گرم در روز) بهبود می‌یابند. در موارد مقاوم مصرف داروها توصیه می‌شود.پودر پسیلیوم ساده‌ترین و کم‌عاضه‌ترین داروی رفع یبوست است که به صورت فیبر عمل کرده و

    نحوه نگه داری از ترازوها 
    فاز جابجایی در حرکت ارتودنسی  
    در این فاز واکنش اولیه یک دندان متعاقب اعمال نیرو تقریبا فوری ( در کسری از ثانیه ) بوده و به صورت حرکت آنی دندان می باشد در این مرحله میزان حرکت عموما به واسطه اصول بیوفیزیک قابل پیش بینی بوده و به طور تیپیک منجر به میزان زیادی تغییر شکل استخوان احاطه کننده دندان نمی شود مایعات موجود در اطراف دندان نقش حائز اهمیتی در انتقال و مهار کردن نیروهای عمل کننده روی دندان ها در این مرحله ایفا می کند متخصص ارتودنسی ( دکتر ارتودنسی ) می داند که بزرگی پاسخ

    فاز جابجایی در حرکت ارتودنسی 
    "تو زنده ای یا من؟"  
    من یک شهیدم!سلام مرا به خانواده ام برسانید و بگویید:اگر چه لحظه ی تحویل سال,کنارتان نبودم اما خدا میداند که چقدر دوستتان دارم...من یک شهیدم!آیا می شود کسی دلش نخواهد که شیرین زبانی های دختر 3 ساله اش را بشنود?!من یک شهیدم!از عاطفه ها دل بریدم برای انقلاب اسلامی و دل دادم به امام خمینی(ره).من هم عاشق شده ام,من هم با همسرم همچون لیلی و مجنون بودیم.اما وقتی ندای امام را شنیدم خجالت کشیدم که جسمم سالم باشد و به روز مرگی زندگی خو کنم...رفتم و تنها سرمایه

    "تو زنده ای یا من؟" 
    پیشگیری از پوکی استخوان با کفیر !  
    دکتر حسین ایمانی، متخصص تغذیه  اشاره به این موضوع که استئوپروز یا پوکی استخوان بیماری شایعی بخصوص در زنان مسن است و با افزایش خطر شکستگی همراه می‌شود، میزان نیاز به کلسیم را در افراد زیر ۵۰ سال ۱۰۰۰ میلی گرم و در افراد بالای ۵۰ سال، ۱۲۰۰ میلی گرم در روز دانست و از منابع کلسیم به شیر، ماست، کشک و دوغ… اشاره کرد.این متخصص تغذیه کفیری که از شیر کامل تهیه می‌شود را نه تنها به دلیل سرشار بودن از کلسیم بلکه به دلیل غنی بودن از ویتامین K که

    پیشگیری از پوکی استخوان با کفیر ! 
    پاسخ به سوال جناب آقای رامیار در مورد شکستگی در ناحیه ی بالای مچ دست(استخوان اولنا )  
                                              بنام خدا
    قبل از هرچیز پوزش می طلبم که سوال جناب رامیار عزیز رو بخاطر مشغله زیاد دیر جواب دادم.
    سوال جناب رامیار: باسلام یک سال پیش دست چپم شکست و در ناحیه ی بالای مچ در فوتبال و الان هیچ دردی ندارم ولی دستم باریک و ضعیف شده و من خیلی از شکستن ذوباره میترسم لطفا برای تقویت محل آسیب دیده کمکم کنید.
    ابتدا آناتومی استخوان های ساعد را مرور میکنیم و یک شناخت اجمالی در مورد ساعد و سوال جناب رامیار عزیز داش

    پاسخ به سوال جناب آقای رامیار در مورد شکستگی در ناحیه ی بالای مچ دست(استخوان اولنا ) 
    داستان استخوان بی‌نماز  
    شخصی آمد به نزد پیامبر اسلام (صلی الله علیه و آله) شكایت از فقر و نداری كرد حضرت فرمود: مگر نماز نمی‌خوانی عرض كرد من پنج وقت نماز را به شما اقتدا می‌كنم، حضرت فرمود: مگر روزه نمی‌گیری عرض كرد سه ماه روزه می‌گیرم. آن حضرت فرمود امر خدا را نهی و نهی خدا را امر می‌كنی یا به كدام معصیت گرفتاری عرض كرد یا رسول الله حاشا و كلّا كه من خلاف فرموده‌ی خدا را بكنم حضرت متفكرانه سر به جیب حیرت فرو برد ناگاه جبرئیل نازل شد عرض كرد یا رسول الله حق تعالی تر

    داستان استخوان بی‌نماز 
    ویتامین D  
    ویتامین Dویتامین دی یکی از
    ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است،که به رشد و
    استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.این ویتامین با ایجاد افزایش جذب
    فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع این عناصر از کلیه ها به متابولیسم استخوان‌ها
    کمک می‌کند و موجب پیشگیری از بروز بیماری‌هایی مانند راشیتیسم در کودکان،
    استئومالاسی در بزرگسالان و پوکی استخوان در سالمندی می‌شود...ادامه ی مطلب ...

    ویتامین D 
    4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی  
    شاید با هدف کنترل وزن پیاده روی می کنید. شاید هم برای این که فکر می کنید برای سلامت قلب تان خوب است. شاید هم فقط به دلیل احساس خوبی که به شما می دهد به پیاده روی می روید. باید بدانید پیاده روی برای سلامت استخوان های تان هم خوب است. پیاده روی می تواند خطر شکستگی استخوان لگن را تا 30 درصد کاهش دهد.
    هدی بانکی - بخش سلامت تبیان
     
    با ایجاد چند تغییر ساده در نحوه پیاده روی عادی تان می توانید از شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری نمایید. هر چند پیاده روی ذاتا ب

    4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی 
    درد استخوان لگن و باسن: علت و درمان  
    مفصل‌های
    ساکروایلیاک ساختار پیونددهنده‌ی مهمی بین لگن و بخش پایین ستون فقرات به
    شمار می‌آیند. استخوان خاجی یا ساکروم (دنبالچه) با اتصال یافتن از سمت
    راست و چپ به استخوان‌های ایلیاک یا سرینی (استخوان‌های لگن) مفصل‌های
    ساکروایلیاک را تشکیل می‌دهد که پیوند نسبتاً محکم و سفتی بین استخوان‌های
    لگن هستند و امکان انجام تنها چند درجه حرکت را فراهم می‌کنند. مفصل‌های
    ساکروایلیاک برخی از افراد به دلیل ضربه دیدن یا تحرک فراوان از دامنه
    حرکت

    درد استخوان لگن و باسن: علت و درمان 
    فواید بسکتبال (آموزش بسکتبال ایرانیان حسینی 09121962182)  
    فواید بسکتبال
     
    1-      ورزش های گروهی مانند بسکتبال باعث می شوند هماهنگی دست و چشم بالا رود و واکنش های بدن افزایش پیدا کند، تقویت و هماهنگی عصب و عضله سلامتی فرد را بالا می برد.
     
    2-      بسکتبال از جمله ورزش های قدرتی است که باعث تقویت استخوان ها شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. توجه داشته باشید هنگام ورزش کردن لباس مناسب بپوشید و از لوازم جانبی مخصوصِ هر ورزش استفاده کنید. بطور مثال برای بسکتبال لباس و شلوارک های آزاد و بستن هدبند، مچ

    فواید بسکتبال (آموزش بسکتبال ایرانیان حسینی 09121962182) 
    از عوامل بلندی قد. قسمت سوم(آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب 09121962182 حسینی)  
    میزان بالایی کلسیم مصرف کنید. کلسیم موجود در سبزیجات سبزرنگ پر برگ مثل اسفناج و کلم پیچ و در لبنیات (ماست و شیر)، به سلامت استخوان کمک می کند.
    به میزان کافی روی دریافت کنید، مطالعات، اگر چه تا کنون بدون نتیجه بوده اند، به ارتباط محتمل بین کمبود روی و توقف رشد در پسرها اشاره دارد. از منابع غذایی غنی از  روی می توان  صدف دریایی، جوانه گندم، کدو تنبل و تخمه کدو ، گوشت بره، بادام زمینی و خرچنگ  را نام برد.
    به حد کافی ویتامین D دریافت کنید. ویتامین 

    از عوامل بلندی قد. قسمت سوم(آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب 09121962182 حسینی) 
    پروژه در باره ی اناتومی  
    اختصاصی از نیک فایل پروژه در باره ی اناتومی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

    تعداد صفحات : 58فرمت فایل : word (قابل ویرایش)فهرست مطالب :مقدمه:اغلب مردم فکر می کنند استخوان یک قسمت مرده از بدن انسان است. در حالیکه اینطور نیست استخوان ها مثل سایر بافت های بدن زنده اند و به مرور زمان تغییر و تحولاتی پیدا می کنند. بدن ما، در کودکی و نوجوانی مدام استخوان سازي می کند تا اینکه در حدود 30 سالگی جرم و سختی استخوان های ما به حداکثر می رسند.یک لحظه

    پروژه در باره ی اناتومی 
    با داعش ، با دموکراسی بجنگید !  
    ۲۳ اسفند ۱۳۹۴
    با داعش، با دموکراسی بجنگید!
    راشد غنوشی/ مترجم: علی کلائی
    دولت اسلامی (داعش) دوگانه گمراه کننده ای میان دیکتاتوری و افراط گرایی را عرضه می کند. تونس ثابت کرده است که راه بهتری هم هست.کشورهای بسیاری با این پرسش روبرو هستند که چگونه با گروههای تروریستی به مانند داعش مقابله کنند. در گاه اول اما اثبات شده است که تمرکز بر روش مقابله نظامی بی نتیجه است. تلاش برای جمع کردن بساط گروهی که خود را دولت اسلامی نامیده است با بمباران و یا محدود

    با داعش ، با دموکراسی بجنگید ! 
      

    فروشگاه

    لینک عضویت در کانال تلگرام

    عضویت در گروه تلگرام جوک کلیپ عکس


    کانال تلگرام



    جدیدترین مطالب