آهنگ جدید مهراد جم خیالت راحت


بلوگل

تمامی اطلاعات, خبرها و مقالات بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت و با ذکر منبع نمایش داده می شوند و بلوگل هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای آنها ندارد .
تولبار و نحوه استفاده از آن

تبلیغات

خیریه مهربانه

خیریه مهربانه

پست ثابت

همت 110

تبلیغات

همت 110


کدام ورزش ر

رقابت یک شرکت چینی-آمریکایی با آقای بی برای خرید سهام میلان  
اخبار,فوتبال,میلان ,ورزش,اخبار فوتبال,اخبار میلان ,اخبار ورزش,فوتبال اخبار,اخبار میلان ,فوتبال ورزش,میلان اخبار,میلان فوتبال,میلان ورزش,ورزش اخبار,ورزش فوتبال,ورزش میلان ,اخبار فوتبال میلان ,اخبار فوتبال ورزش,اخبار میلان فوتبال,اخبار میلان ورزش,اخبار ورزش فوتبال,اخبار ورزش میلان ,فوتبال اخبار میلان ,فوتبال اخبار ورزش,فوتبال میلان ورزش,فوتبال میلان اخبار,فوتبال ورزش اخبار,فوتبال ورزش میلان ,میلان اخبار فوتبال,میلان اخبار ورزش,میلان فوتب

رقابت یک شرکت چینی-آمریکایی با آقای بی برای خرید سهام میلان 
ورزش های پر طرفدار رزمی در ایران  
 
ورزش های پر طرفدار رزمی در ایران
 درایران کدام یک از رشته‌های رزمی طرفداران بیشتری دارد. اسامی مهم‌ترین‌های این رشته‌های ورزشی می‌توان به بوکس. کیک بوکسینگ. موی تای. تکواندو. کونگ فو. آیکیدو. هاپکیدو. جوجیتسو. جیت کان دو. کاراته. وینگ چون. نینجوتسو. کیک بوکسینگ ساواته فرانسوی. سامبو. پانکریشن. تای چی.جودو و ... را می‌توان نام برد. حال به اختصار به بررسی بعضی از آنان می‌پردازیم.
 

ورزش های پر طرفدار رزمی در ایران 
سپک تاکرا  
ورزش سپک تاکرا 500 سال قبل توسط خانواده ای سلطنتی در مالزی پایه گذاری شد که البته آن زمان یک بازی درباری و سلطنتی بود. نام این ورزش از دو زبان گرفته شده. سپک Sepakدر زبان مالزیایی به معنای ضربه زدن و تاکرا Takrawدر زبان تایلندی یعنی توپ. هنگامی که این ورزش متولد شد تا حد زیادی شبیه ورزش ژاپنی "Kemari", بود.

سپک تاکرا 
کدام ورزش برای کودکان و نوجوانان بهتر است؟  
به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، کدام رشته ورزشی برای کودکان و نوجوانان با توجه به ویژگی‌های روحی و جسمی که دارند مناسب است و همزمان می‌تواند به رشد هر چه بیشتر اندام‌های بدن و همچنین به رشد رفتارهای شخصیتی و اجتماعی آنها کمک کند.  این پرسشی است که در بین بیشتر پدران و مادرانی که می‌خواهند برای فرزندانشان برنامه‌ریزی ورزشی داشته باشند وجود داشته و دارد.  بیشتر کارشناسان بخش ورزش کودکان و نوجوانان در

کدام ورزش برای کودکان و نوجوانان بهتر است؟ 
قوانین تکواندو  
این ورزش در 3 راند 2دقیقه ای برگزار میشود که بین هر کدام از این زمهن ها ورزشکار به مدت یک دقیقه استراحت میکند. هیات داوران از 4 نفر تشکیل شده است گه 3داور در جایگاه مخصوص در کنار زمین مینشیند ویک داور هم در وسط زمین مسابقه را کنترل میکند. یادتان باشد وقتی میخواهید این ورزش را انجام دهید حتما از وسایل ایمنی ان استفاده کنید وسایل مورد استفاده عبارتند از: محافظ های ساق پا ومحافظ دهان و دندان و محافظ سر.

قوانین تکواندو 
معرفی سرپرست اداره ورزش سرخس  
گردونه
معرفی سرپرست اداره ورزش سرخس پیروز- طی حکمی از سوی مدیرکل ورزش و جوانان خراسان رضوی، سرپرست اداره ورزش و جوانان سرخس منصوب شد. به گزارش پایگاه خبری اداره کل ورزش و جوانان استان، با صدور حکمی "محسن کاوه " به سمت سرپرست اداره ورزش و جوانان شهرستان سرخس منصوب شد. درخور ذکر است پیش از وی"حسنعلی باوندی" در این سمت فعالیت داشت.شماره : 19304 -     ۱۳۹۵ یکشنبه ۲۷ تیر/ خراسان رضوی

معرفی سرپرست اداره ورزش سرخس 
نکاتی برای ورزش در کودکان  
هر روز تعداد بیشتری از کودکان رو به ورزش می‌آورند. اگرچه فعالیت جسمی برای کودکان هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی ضروری و مفید است، اما باید بدانید که این ورزش باید کنترل شده و در چهارچوب خاص خود باشد...ورزش برای بچه ها خوب است، اما نه بیش از حد!

نکاتی برای ورزش در کودکان  
ورزش به عنوان «کار» یا «بازی»  
یک سؤال که اغلب به وجود می‌آید این است که ورزش را باید به عنوان «کار» یا «بازی» بررسی کنیم. به وضوح در برخی شرایط، فعالیت‌های ورزشی با فراغت و تفریح و حالت‌های بازی‌گونه انجام می‌شوند. (به طور مثال بازی backyard و Catch). در حالی که در دیگر موارد ورزش دارای جدیت و حالت شغل‌گونه است که پتانسیل‌های بازی‌گونه‌ی آن را کاهش می‌دهد (مانند فوتبال حرفه‌ای). این ماهیت متغیر کار - بازی و ورزش، در تعاریفی که دانشمندان علوم اجتماعی برای این واژه (ورزش) ارا

ورزش به عنوان «کار» یا «بازی» 
مراسم خاکسپاری محمد علی کلی  
 به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با از دست دادن محمد علی کلی بوکسور آمریکایی دنیای ورزش دگرگون شد و ورزشکاران و پیشکسوتان ورزش با ابراز ناراحتی خود  برای خانواده این اسطوره صبر وسلامتی  طلب کردند. 

مراسم خاکسپاری محمد علی کلی 
مشاور وزارت ورزش : مبارزه نکردن با حریفان صهیونیست، پاسداری از ارزش های پهلوانی است  
معاون فرهنگی وزیر ورزش و جوانان با بیان اینکه تجلیل از ورزشکارانی که مقابل حریفانی از رژیم صهیونیستی قرار نگرفتند، به واقع پاسداشت ارزش های پهلوانی در ورزش است، گفت: قطعا هرجا سخن از ورزش به میدان می آید، باید به ابعاد فرهنگی، ارزشی و اخلاقی این پدیده توجه کنیم.
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان البرز و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان؛ دکتر عبدالحمید احمدی در شانزدهمین مراسم تجلیل از جوانمردان که عصر دیروز در حوزه

مشاور وزارت ورزش : مبارزه نکردن با حریفان صهیونیست، پاسداری از ارزش های پهلوانی است 
فواید ورزش  
همه پزشکان و مربیان ورزشی به ما پیشنهاد می کنند که در طول روز یا در طی هفته ساعاتی را به ورزش کردن اختصاص بدهیم.اما خیلی از افراد فواید ورزش را نمی دانند و به خاطر همین امر ورزش نمی کنند.ما در این مقاله به 25 مورد از فواید آن اشاره می کنیم و امیدواریم شما با مطالعه این 25 مورد انگیزه ورزش کردن را در خود تقویت کنید.
ادامه مطلب

فواید ورزش 
باورهای درست و نادرست تغذیه قبل و بعد از فعالیت ورزشی  
اگر سری به باشگاه‌های ورزشی زده باشید، خواهید دید بسیاری از افرادی که مشغول ورزش هستند، به‌رغم توصیه‌های مربیان در خصوص تغذیه قبل و بعد از ورزش، حالت سردرگمی دارند و با وجود ساعات زیادی که ورزش می‌کنند، تاثیر دلخواهی را مشاهده نمی‌کنند.

باورهای درست و نادرست تغذیه قبل و بعد از فعالیت ورزشی 
5دليل كه چرا افراد لاغر هم بايد ورزش كنند  
دلایلی كه نشان میدهد ورزش برای افراد لاغر هم مفید است
ورزش اغلب برای افرادی تجویز میشود كه باید وزن كم كنند بنابراین ممكن است افراد لاغر احساس نكنند كه لازم است به خودشان زحمت ورزش كردن دهند .با این حال حتی انهایی كه متابولیسم فعالی دارند كه به آنها امكان میدهد بدون ورزش كردن لاغر بمانند یا افرادی كه قادر ند با خوردن یك رژیم غذایی سالم تر وزنشان را پایین نگه دارند لازم است برای ورزش كردن به صورت  منظم وقت بگذارند .اداره ورزش وجوانان شهرست

5دليل كه چرا افراد لاغر هم بايد ورزش كنند 
دانستنی های مفید درباره ورزش و کاهش وزن  
آیا ورزش، اشتها را زیاد می کند؟ 
این مساله که ورزش موجب زیاد شدن اشتها می شود، موضوعی است که اغلب درباره آن اشتباه می کنند. تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی بیشتر برای کسانی که عادت به ورزش نداشته اند، تمایل آنها را به خوردن غذای زیاد را کاهش می دهد؛ بنابراین ورزش می تواند در کم کردن وزن بدن، عامل موثری به حساب آید. 
 
  
 
آیا با ورزشهای بخصوص می توان فقط چربی یک قسمت از بدن را کاهش داد؟ 
 
نه ، چربی به طور کلی از تمام بدن کم می شود، اما این

دانستنی های مفید درباره ورزش و کاهش وزن 
درمان کم خوابی با انجام حرکات ورزشی و ورزش کردن  
برخی از افراد مبتلا به بی‌خوابی هستند که اختلالاتی در چرخه‌ی خواب داشته و یا مشکلاتی در مراحل مختلف خواب دارند. 
افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند کمتر دچار دوره‌های بی‌خوابی می‌شوند. ورزش مرتب موجب بهبود کیفیت خواب می‌شود و دوره‌های خواب مرتب‌تر می‌شود.
 
همچنین مراحل مختلف خواب آرامتر و منظم‌تر به یکدیگر تبدیل می‌شوند.  ورزش متوسط به مدت 30- 20 دقیقه و 4- 3 بار در هفته کمک می‌کند تا بهتر بخوابید و انرژی بیشتری به شما می‌دهد. این ورز

درمان کم خوابی با انجام حرکات ورزشی و ورزش کردن 
ورززززززش!  
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻭ ﭘﻬﻠﻮ . . . . . . . ﯾﮏ ﺑﺴﺘﻪ ﺟﻌﻔﺮﯼ ﺭﻭ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺏ ﺑﺸﻮﺭﯾﺪ ﻭ ﮐﻤﯽ خرﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺗﻮ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻦ ﺑﻬﺶ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﻭ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺧﺐ ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺑﺎﻫﻢ ﻣﯿﮑﺲ ﺑﺸﻪ ﺑﻌﺪﺵ ﺗﻮ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺑﻌﺪ ﻟﯿﻮﺍﻧﻮ ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﯿﻦ ﺗﻮ ﭼﺎﻩ ﻭ ﺑﺮﻳﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﺎ ﺍﻳﻦ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺑﺎﺯﯾﺎ ﻻﻏﺮ ﻧﻤﻴﺸﻴﺪ ﻭﺭﺯﺵ کنید ﻭﺭﺯﺵ

ورززززززش! 
ورزش و دیابت  
اختصاصی از اینو دیدی ورزش و دیابت دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب ورزش و دیابت مجموعه ای ارزشمند برای افراد مبتلا به دیابت است که با استفاده از آن می توان برای افراد مبتلا به دیابت ورزش تجویز نمود.دانلود با لینک مستقیمورزش و دیابت

ورزش و دیابت 
ورزش سالم  
ورزشی شمارا سالم و زنده نگه میدارد که: همراه به تفریح باشه نه سختی همراه با لذت باشه نه مشقت همراه بادوستی باشه نه دشمنی همیشه دوستش دارید و هرگز خستتون نمیکنه  همیشه سالمید و مریض نیستید هنگام ورزش زمان به سرعت میگذره واصلا مفهومی نداره این ورزش حالا دیگه یه بخش اصلی زندگی ووجود ماشده این ورزش تکواندو است

ورزش سالم 
زنگ ورزش...  
@darstb 
 
متن از طرف دانش آموز دختر دبیرستانی شهرستان مرند نوشته شده است:
 
دلم برای زنگ ورزش تنگ شده
 
همه میگن بزرگ شدی ولی من تازه 14 سالمه. میتونم دردمو بگم بهتون!
اول مهر معلم ورزش اومد کلاسمون وای چقدر خوشحال شدم آخه عاشق زنگ ورزشم ولی امسال روز اولی، معلم ورزشمون زیاد خوش اخلاق نبود یه جیزایی گفت زیاد سر درنیاوردم همایش و المپاد و نمایش و مسابقه و . . . تازه نگفتم بهتون من چند ساله تو تیم والیبال مدرسمونم و ... عاشق مسابقه. خلاصه درد من میدونین

زنگ ورزش... 
برگزاري نمايشگاه اسناد ورزش به روايت تاريخ در وزارت ورزش  
نمایشگاه اسناد ورزش به روایت تاریخ به مناسبت هفته تربیت بدنی امروز در وزارت ورزش و جوانان، برگزار شد.به گزارش خبرنگارخبرگزاری صداوسیما، در این نمایشگاه، اسنادی از سال 1305 تا دهه 60 ورزش ایران و آثاری از عکاسان ورزشی کشورمان از همان دوره تاریخی به نمایش گذاشته شد.مدیر مرکز روابط عمومی وزارت ورزش و جوانان به خبرنگار ما گفت: این اسناد یک اثر تاریخی از ورزش ایران است که در هفته تربیت بدنی در محلهای مختلف از جمله نهاد ریاست جمهوری در معرض نمایش ق

برگزاري نمايشگاه اسناد ورزش به روايت تاريخ در وزارت ورزش 
ورزش چیست؟ (تاریخچه ای درباره ورزش)  
ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برا ی کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از این هاست . تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد یا گروه یا دلیری علامت مشخصه ورزش است . بنابر این پریدن از روی یک مانع در مقابل دیدگان هزاران نفر در یک میدان سر پوشیده ورزش است در حالی که پریدن از روی یک چشمه هنگام پیاده روی در روستا فقط تلاش برای خیس نشدن پای فرد است .انواع مختلفی از ورزش وج

ورزش چیست؟ (تاریخچه ای درباره ورزش) 
متن برتر مسابقه ادبی من و زنگ ورزشم سال تحصیلی 93-94  
 
بسمه تعالی
 
موضوع: من و زنگ ورزشم
نام آموزگار: سارا نصیری
دبستان: آزادگان
سال تحصیلی: 94-93
 
 
 
 
 
برای دانش آموزان همیشه زنگ ورزش با بقیه زنگ ها و معلم ورزش با سایر معلمین فرق دارد ...
بچه ها فکر میکردند زنگ ورزش مثل یک زنگ تفریح طولانی است. فکر می کردند ورزش یعنی پریدن و دویدن، پس هر چه سریع تر بدوی و بالاتر بپری ورزشکارتری و همه به چشم یک حرفه ای به تو نگاه می کنند...
کمی که گذشت و عقلشان قد کشید، دیدند نه! دیدند قضیه جدی تر از این حرفاست و ای

متن برتر مسابقه ادبی من و زنگ ورزشم سال تحصیلی 93-94 
همایش اخلاق در ورزش استان البرز  
سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان البرز در همایش "اخلاق در ورزش" با بیان این که تنها قهرمانان اخلاق مدار در اذهان مردم باقی می مانند، مربیان را پرورش دهندگان اصلی ارزش های اخلاقی در ورزشکاران دانست. 
 به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان البرز؛ امیر عفراتی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان البرز با حضور در همایش "اخلاق در ورزش" با اشاره به رسالت این اداره کل نسبت مسائل اخلاقی در ورزشکاران اظها کرد: رسالت ما تنها پرداختن به ا

همایش اخلاق در ورزش استان البرز 
مدیرکل ورزش و جوانان فارس: مجوزی برای هیات تخته نرد صادر نشده است  
 
شیراز- ایرنا- مدیرکل ورزش و جوانان فارس گفت:فدراسیون ها براساس سیاست های وزارت ورزش و جوانان برنامه ریزی می کنند و تاکنون مجوزی هم برای فعالیت هیات تخته نرد در فارس صادر نشده است.
 
حیدرعلی کامیاب سه شنبه در گفت وگو با ایرنا بیان کرد: انتظار نداشتیم دبیر محترم اجرایی جامعه روحانیت مبارز شیراز با استفاده از ادبیات تند ساختار ورزش و جوانان را زیر سوال ببرد چرا که اطلاعات نادرستی به عرض ایشان رسانده اند و از سوی هیچ کدام از مسوولان این ا

مدیرکل ورزش و جوانان فارس: مجوزی برای هیات تخته نرد صادر نشده است 
دکتر احمدی: ورزشی نویسان نقش هدایتگری در جامعه ورزش دارند  
ضیافت افطاری اصحاب رسانه با حضور وزیر ورزش و جوانان 
 به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان البرز و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان؛ رییس انجمن ورزشی نویسان کشور با تبریک روز جهانی ورزشی نویسان، نقش خبرنگاران ورزشی، ورزشی نویسان و عکاسان این حوزه را هدایتگری دانست و تاکید کرد: خبرنگاران و عکاسان ورزشی نقش پررنگی در توسعه ورزش دارند بطوری که آن ها می توانند هدایتگر باشند و به مدیران این عرصه نیز در راستای ایفای نقش مدی

دکتر احمدی: ورزشی نویسان نقش هدایتگری در جامعه ورزش دارند 
بدون ورزش کردن هم می شود لاغر شد!  
بدون ورزش کردن هم می شود لاغر شد!

 همه ما کم و بیش می دانیم که ورزش کردن نه تنها برای سلامت بدن و ذهن مفید است بلکه باعث طول عمر نیز می شود. زمان هایی وجود دارد که تعهدات نسبت به زندگی، شغل و خانواده را باید مقدم بر همه چیز دانست، که ورزش کردن را تبدیل به یک چالش می کند.ماهنامه پیام یاقوت: همه ما کم و بیش می دانیم که ورزش کردن نه تنها برای سلامت بدن و ذهن مفید است بلکه باعث طول عمر نیز می شود. زمان هایی وجود دارد که تعهدات نسبت به زندگی، شغل و خانو

بدون ورزش کردن هم می شود لاغر شد!  
ورزش و فعالیت بدنی در ماه مبارک رمضان  
‼️چه طور در ماه رمضان ورزش کنیم؟!

ورزش و فعالیت بدنی در ماه مبارک رمضان 
ورزش و فعالیت بدنی در ماه مبارک رمضان  
‼️چه طور در ماه رمضان ورزش کنیم؟!

ورزش و فعالیت بدنی در ماه مبارک رمضان 
عفراتی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان البرز شد  
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان البرز و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان؛ دکتر محمود گودرزی در حکمی امیر عفراتی را به عنوان سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان البرز منصوب کرد.
متن حکم دکتر گودرزی به عفراتی به شرح ذیل است :
نظر به تعهد و تخصص در امور اجرایی و ورزشی و بنا به پیشنهاد معاون محترم امور حقوقی، امور مجلس و هماهنگی امور استانها بدینوسیله به عنوان سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان البرز منصوب می شوید.

عفراتی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان البرز شد 
انتقاد یاشار ناموران از علاقمندان سوارکاری از مسئولان ورزش گرمی  
پسرفت ورزش در گرمی منشأ سوء مدیریتی دارد چنانچه از هر رشته ورزشی یك هیأت تمام تعطیل ، اسم وجود دارد و  وجود خارجی ندارد. بعنوان مثال بنده برای چندین بار به اداره ورزش و جوانان مراجعه كردم ولی با در بسته ی هیأت سوار كاری مواجه شدم. از مسؤولین محترم هم نتیجه احیای این ورزش مفرح كه دین اسلام هم آنرا سفارش كرده نگرفتم و فقط جوابی كه گرفتم این بود: ما نمیتوانیم زیر بار حقوقی این ورزش برویم. بهتر است همان یك نام صوری را نیز برداشته و هیأت را منحل كنن

انتقاد یاشار ناموران از علاقمندان سوارکاری از مسئولان ورزش گرمی  
اصول ورزش  
. «پرفسور »کارل دیم پدر ورزش آلمان، اصول ورزش را در ده محور تنظیم کرده است که نام ده فرمان ورزش جوانمردانه مشهور است شامل این هاست:
1- به خاطر ورزش، ورزش کن نه به منظور نفع شخصی یا جاه طلبی، به قوانین و دوستانت وفادار باش؛ «قوی بودن »جزیی از «خوب بودن » است.
2- ورزش کن تازمانی که زنده ای و تا هنگامی که قدرت داری ولی مطیع قوانین ورزش باش، درحالی که استقامت و پایداری می کنی به وظایف خود آشنا و از ان شاد باش.
3- هنگام ورزش تمام قدرت خودت را صرف کن ولی ت

اصول ورزش 
تاثیر زیاد ورزش در معالجه افسردگی  
تاثیر زیاد ورزش در معالجه افسردگی
مجموعه : سلامتی با ورزش
مطالعات جدید نشان می دهد ورزش کردن تاثیر زیادی در معالجه افسردگی دارد. افراد افسرده باید انرژی کافی برای مقابله با علائم افسردگی داشته باشند بنابراین در انجام فعالیت های ورزشی نباید زیاده روی کرده و حد اعتدال را رعایت کنند. برای موفقیت در این زمینه بیماران باید قدمهای آهسته بردارند.
 
بررسی‌ها نشان داده است افرادی که ژن خاصی دارند بیشتر از همه به ورزش واکنش نشان می‌دهند و ورزش می‌

تاثیر زیاد ورزش در معالجه افسردگی 
باشگاهای غیر مجاز جودو در آبادان  
به گزارش شهاب نیوز در سطح شهر آبادان  باشگاههای جودو فعال هستند که هیچ کدام از لحاظ فنی دارای استاندارد های لازم برای ورزش جودو محسوب نمیشود احمد امیری از اساتید جودو در مصاحبه با نشریه بهمنشیر این مطالب را عنوان کرد وافزود  با توجه به ابعاد سالنها ی موجود از جمله سالن کانون آزادگان و ووو اصلا مناسب جودو نیست و استانداردهای لازم را از لحاظ  ابعاد ندارد وهر گونه تمرین دادن جودکاران در این محلها غیر قانونی میباشد  و چناچه اتفاقی برای هر ورز

باشگاهای غیر مجاز جودو در آبادان  
تغذيه در بدنسازي  
بسیاری از ورزشکاران بر روی غذای قبل از ورزش تاکید زیادی دارند و باور دارند که این امر، عنصر کلیدی اجرای حرکات ورزشی است . باید به یاد داشته باشیم غذایی که در طول دوره تمرین خورده می شود و غذا و آبی که در طول مدت ورزش مصرف می شود نیز مهم اند. غذایی که قبل از تمرین خورده می شود باید به عنوان یک موقعیت خوب برای تنظیم صحیح میزان کربوهیدرات و مایعات بدن در نظر گرفته شود وتضمین کند که در طول ورزش راحت خواهید بود.

تغذيه در بدنسازي 
ورزش... ^ـــــ^  
ورزش یعنــــــی زندگی، یعنی نشاط، یعنی تندرستی، یعنی سلامتی، یعنی دوری ازبیماری ها، یعنی حرکت، 
........... یعنی بابا رفیق، با ورزش می تونی عکس های قشنگ قشنگ بگیری بذاری اینستاگرام...
ولی خوب به خاطر همین عکسای قشنگ قشنگه که من به شخصه میگم، زیاد ورزش نکنید؛ چون قلبتون سوراخ
میشه....
میگی چرا؟ چون هر لایک تیری است به سمت قلب من.
شوخی از گذشته ورزش بهترین راه مبارزه با تنبلی، کلید تنظیم ارگانهای بدن وسازنده ترین تفریح است.
لُــــــــــــــــــبِّ

ورزش... ^ـــــ^ 
خریت  
کدام دوست داشتن؟؟؟وقتی نمی داند دقیقاحال الان من چیست؟    فکرم کجاست؟    دلم در چه حالیست؟کدام دوست داشتن ؟وقتی نمی داند من به کدام پهلو می خوابم...از دکتر رفتن بدم می آید...    ته چین دلم را می زند...و صبح ها قبل از صورت شستن دوست دارم آب سرد بخورمکدام دوست داشتن ؟؟؟وقتی جمعه ها تمامش را دلم گرفته...شعرهایم تمام زمانش آیندست...كدام دوست داشتن؟؟؟وقتی شب ها زود می خوابمبدون حتی انتظار برای شب بخیر!!!کدام دوست داشتن ؟؟؟دست از سرم بردارید..........من دو

خریت 
احتمال حضور 35 کشور در رقابت‌های کشتی پهلوانی جهان در کرمانشاه  
 به گزارش روابط عمومی ورزش و جوانان استان کرمانشاه؛ محمد خوش‌اندام باتاکید بر توسعه فرهنگ ورزش پهلوانی و سرلوحه قراردادن اخلاق در ورزش، اظهار داشت: این دوره از رقابت‌ها همزمان با 17 شوال که بر‌اساس تقویم رسمی جمهوری اسلامی ایران برابر با اول مردادماه به‌عنوان آغاز هفته ورزش پهلوانی و زورخانه‌ای است در دو وزن 90- و 90+ برگزار می‌شود.  رئیس هیات ورزش‌های پهلوانی و باستانی استان کرمانشاه به احتمال حضور 35 کشور جهان در این دوره از مسابقات اشا

احتمال حضور 35 کشور در رقابت‌های کشتی پهلوانی جهان در کرمانشاه 
پروتئین  
پروتئین
پروتئین
در گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و مواد غذایی دیگر وجود دارد.
حدود 15-12 درصد از انرژی مورد نیاز روزانه ما باید از طریق پروتئین تامین
شود. پروتئین به بدن شما امکان میدهد تا بافت های تازه بسازد. بدن شما
نمیتواند پروتئین را ذخیره کند پس اگر به آن نیاز نداشته باشد آنرا
میسوزاند یا تبدیل به چربی میکند. میزان نیاز بدن ورزشکار به پروتئین برحسب
نوع ورزش، شدت فعالیت های ورزشی و مدت انجام ورزش متفاوت است
کسانی که ورزش میکنند به

پروتئین 
آیا شخصی که گنه کرده می تواند با امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف ) ارتباط داشته باشد ؟  
 
 
به نام الله پاسدار خون شهیدان آیا شخصی که گنه کرده می تواند با امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف )ارتباط داشته باشد ؟
خداوند بزرگ ، راه بازگشت را به روی هیچ کسی نبسته است . هر کسی توبه کند و از گناه دست بکشد و به راه صحیح بازگردد ، قطعا مشمول رحمت حق قرار می گیرد . خداوند می فرماید : بگو : ای بندگان من که برخود ، اسراف و ستم کرده اید ! از رحمت خدا نا امید نشوید که خدا ، همه گناهان را می آمرزد ؛ زیرا او ، بسیار امرزنده و مهربان است .

آیا شخصی که گنه کرده می تواند با امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف ) ارتباط داشته باشد ؟ 
  

فروشگاه

لینک عضویت در کانال تلگرام

عضویت در گروه تلگرام جوک کلیپ عکس


کانال تلگرام



جدیدترین مطالب